骨骼是身体的架子，它不仅赋予人健美的形体，而且也是人进行一切活动的重要物质基础。骨质是骨骼构成的部分之一。
骨的物理性质主要表现在硬度和弹性两个方面,因为骨是由脆硬的无机物和柔韧的有机物组成的。成年人的骨含有机物约1/3,无机物约2/3。当体内环境或体外环境发生变化时,骨在形态、结构上也可能发生改变。例如,骨折以后,骨质能够愈合和再生;体力劳动和体育锻炼能使骨变得粗壮;瘫痪和长期卧床的患者的骨质变得疏松。而骨质的老化容易引起骨质增生。
骨质增生通常又叫“骨刺”、“骨赘”，骨刺是骨质增生的一种表现，它形状像刺，如膝关节、足跟都可表现为刺状增生。
骨刺一般无症状,很少引人注意,可一旦出现症状,就转化到了病理状态,严重时可致畸或致瘫。
骨质增生多发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨部位,上肢多见于肘关节、指间关节。
该症常发于40岁以上的中老年人,45岁为高峰期。
骨质增生有什么症状呢？
颈椎骨质增生症。颈椎增生是颈椎体上长骨刺,刺激周围神经及组织时疼痛,一般是从轻微到严重。开始活动时感到痛,活动后减轻,负重运动或劳累后加重。有的患者夜间疼痛加重,还会引起面部麻木、头晕头痛、手关节活动受限、上肢酸沉无力等。
腰椎骨质增生症。该病症属祖国医学“腰痛腿痛”、“痹痛”范畴。大多数患者可长期无症状,出现症状往往同轻微创伤、过度劳累、搬提重物有关。有的患者开始出现背部酸痛僵硬,休息后或晨起时往往病重,稍活动后减轻或消失,但活动过多或劳累后加重。
天冷或潮湿、久坐、久卧都使腰痛加重,有时压迫神经使腿麻木,甚至出现坐骨神经痛。
膝关节及跟骨骨质增生症。该病症多见于40岁以上的中年人。发病轻者疼痛较轻,活动后疼痛消失;重者疼痛红肿,休息或坐时无感觉,开始活动疼痛难忍,活动一会儿疼痛减轻。
骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
1、肝肾亏虚----就是说，肝肾不足，无力保护骨髓、充养骨髓，时间久了，关节在反复的活动过程中，渐渐地受到损害而过早过快地出现退化。
2、外伤与劳损----外伤和劳损引起受力最集中的关节局部发生气血逆乱，严重的导致筋损骨伤，血流不循常道而溢于脉外形成瘀血凝滞，导致关节骨骼结构受损，失去滋养，时间一久，退行性疾病便会出现。
3、外感风寒湿邪----是指感受风寒、着凉或久居潮湿之地、冒雨涉水等。
4、痰湿内阻----一般阳虚多痰，容易患骨质增生。而体胖之人还加重了关节的负担，更容易造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。
下面给大家介绍用艾艾贴艾灸调理骨质增生的方法：
灸取穴位：大杼，肾俞，命门，中脘，足三里。
大杼穴
【作用】强筋骨，清邪热。
大杼穴位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
艾艾贴调理大杼穴位指示图
肾俞穴
【作用】滋阴补肾。
肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
命门穴
【作用】滋阴降火，接续督脉气血。
命门穴位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。
艾艾贴调理命门穴位指示图
中脘穴
【作用】和胃健脾。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸处。
取穴时，采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
艾艾贴调理中脘穴位指示图
足三里
【作用】滋长气血，补肾益气。
足三里穴位于外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。
取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，
无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。
艾艾贴调理足三里穴位指示图
如何预防骨质增生？
1.保持良好的坐站卧姿势
平时站立时应养成正确的姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力。坐着时应选择可调式靠背椅，使腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。
2.保持体重避免肥胖
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖，可预防脊柱和关节骨质增生的发生。
3.自我保健按摩
经常拍打按摩好发骨质增生的部位，促进局部血液循环，解除肌肉疲劳，可以改善骨骼营养代谢状况，缓解症状，预防骨质增生的发生。
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