三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
按照中医理论，正常的人体是和谐平衡的，如果不平衡，就会逐渐解体，分崩离析。这个平衡以简单的解说就是五行的相生相合，这个组合，使人体五脏平衡，内经上叫平人。
五行在人体的对应，心属于火，肾属于水，一个功能偏于动，一个功能偏于静；一个功能偏于火和热，一个功能偏于水和寒。心肾是一对矛盾的统一体，相互制约，又相互依存。如果心火的功能弱于肾水，则表现为阳虚证；如果肾水的功能弱于心火，则为阴虚证。
阳虚证的表现与相应的调理方法近年来已经探讨了许多。而阴虚证则相对较少。阴虚的情况便是肾水的力量弱于心火的力量。如此则心火得不到肾水的制约而表现的亢奋，其表现为动的太过，搏动的太过，有的表现为心率快，这是次数偏多，再就是动力太猛，搏动的力度偏大，这便是血压高。
心火太盛的另一个表现便是火热太盛，心脏本来就属于火，得不到水的制约，自身火热大盛，热力增高。心脏本是一个动力泵，全身的血液循环都要通过心脏，此时心火太热，则每次经过心脏循环的血液都要受到心火的煎熬，日积月累，这个血液便像熬粥一样变的越来越粘稠，这样便出现了血液粘稠，血脂高，越稠的东西总是在上部，在表，如粥皮一样，于是这些粘稠的血液会首先聚集在上焦，如此则表现为心脑血管疾病，心脑血管堵塞便是由于这些粘稠的垃圾。
心火太盛的另一个表现则会蒸动器官组织中的水气，使成为雾状弥漫于各个组织之中，这些水气便是湿气。这种情况便是细胞组织内部缺水，极度饥渴，而细胞外则雾气弥漫。湿气对应于太阴湿土，土性粘腻，和糖的性质一样，于是也会形成血糖高，表现为糖尿病。
三高有什么症状？
高血压：
是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。
高血糖：
最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，由于胰岛素相对或绝对不足，使体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素代谢异常。此病可引起多种并发症，严重时可以引起全身性疾病，使人致残、致盲，甚至致死。糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降。高血糖病人要注意控制饮食，低糖低盐，加强锻炼，如果过段时间再查血糖还是高，也应考虑用降血糖的药。
高血脂：
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。
中医采用艾灸的方法预防三高，艾艾贴艾灸预防三高的方法：
1、主穴：涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟
2、配穴：头痛头晕：风池、大椎；健忘失眠：神门、肾俞；肢麻：外关。
艾艾贴调理涌泉穴位指示图
艾艾贴调理百会穴位指示图
艾艾贴调理曲池穴位指示图
艾艾贴调理足三里穴位指示图
艾艾贴调理悬钟穴位指示图
艾艾贴调理风池穴位指示图
艾艾贴调理大椎穴位指示图
艾艾贴调理神门穴位指示图
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
艾艾贴调理外关穴位指示图
生活中如何预防三高？
1、要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。
①早餐要吃好。
②午餐要吃饱。
③晚餐要吃少。
2、要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。
①能给大脑足够的营养。空气流通，能够增加含氧量，运动过程就是在摄取清新的空气。
②劳逸结合，脑体结合。
③计划运动。要根据自身的身体状况和健身需求，有针对性地加以选择，不要选择那些过于剧烈的运动项目。
3、要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明，长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用，长期饮酒增加了肝硬化的发病率。
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