如何用艾艾贴调理脾胃?

2017-11-07 00:17:36艾艾贴真实案例3118

如何用艾艾贴调理脾胃?

                          如何用艾艾贴调理脾胃?

生活中,你冬天特别怕冷,夏天特别怕热?有时候还感觉腹胀腹满,食欲差,乏力怕冷,受凉或吃油腻食物容易腹泻,舌淡苔白,口淡不想喝水,这说明你脾胃虚寒。中医认为这是阳气不足的典型表现,阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够了,自然就会出现怕冷的状态。

脾胃不好的原因:
1、吃得太生、太冷、太撑
生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大,暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。
2、饮食不当
食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑,因此说,伤脾的坏习惯主要和饮食有关。
3、思虑过多
中医认为“思伤脾”,如果思虑过多,就会损伤脾气,从而影响食物的消化和吸收,保持心情开朗很重要。
4、药物影响
有些药最伤脾胃,尤其是西药,很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药,如板蓝根等,虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

下面给大家分享用艾艾贴艾灸调理脾胃的方法:
灸取穴位:足三里,中脘,关元,内关。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位调理。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功。
艾艾贴调理足三里穴位指示图


中脘则在上腹部,脐中上4寸,可调理胃痛、恶心、腹胀等。
艾艾贴调理中脘穴位指示图


艾灸关元穴可补肾固元防寒。艾灸属阳,艾灸燃烧时产生的热量,借助灸火的温和热力的作用,通过经络的传导,起到补肾固元防寒的作用。
艾艾贴调理关元穴位指示图


内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴,位于前臂正中、腕横纹上2寸处。
艾艾贴调理内关穴位指示图


脾胃虚弱注意事项:
1、饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
2、脾胃不好注意保暖,避免受冷。同时还应少吃生冷瓜果等。
3、多参加体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。
4、保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统正常活动。


微信二维码

官方网站